Nordic Walking Zličín - Miki Mutinská

Miroslava Mutinská - instruktorka Nordic walking
Leskovecká 315/21, 155 21 Praha 5 Zličín (mapa)
776 282 022
miki@nordicwalkingvpraze.cz
www.nordicwalkingvpraze.cz
kontaktní formulář

  • pravidelné lekce každou středu v 18.15 hod. od cykloservisu Calabrone ( Leskovecká 318/21, Praha - Zličín)
  • možnost individuálních lekcí dle domluvy
  • půjčovna a prodej holí určených k Nordic walkingu

Jižd druhým rokem na Zličíně probíhají pravidlené lekce Nordic walkingu, nebo-li zdravé chůze se speciálními hůlkami. Na lekcích se učíme správnou techniku chůze s hůlkami, cvičíme, posilujeme protahujeme se,poznáte okolí Zličína

Proč Nordic walking?

Tento sport se řadí mezi nejzdravější sporty, je to velice přirozený pohyb, kdy při správném zapojení hůlek pracuje horní část těla a díky tomu velice často odstraňuje bolesti zad a zlepšuje držení těla. Proto je vhodný obzvlášť pro osoby, které mají sedavé zaměstnání.
Díky zapojení 90% svalů v těle dochází i k větší látkové výměně, proto je i v hodný ke snižování nadváhy.
Nordic walking je nenákladný sport, který může provozovat každý bez ohledu na věk. Díky tomu, že je provozován ve skupině lidí, je to i velice společenská aktivita, probíhající v přírodě na čersvém vzduchu.

Jak probíhají lekce?

Před lekcí je potřeba vybrat správnou délku holí, dále pak nácvičujeme správnou techniku chůze s hůlkami. Při lekci posilujeme a cvičíme s vlastním tělem či s hůlkami, protahujeme se, poznáváme stále nové trasy v okolí Zličína a vždy se skvěle pobavíme a odreagujeme....

Přijďte na lekci a zamilujte si také Nordic walking . Těším se na vás.

Miki Mutinská

 

 

JavaScript must be enabled in order for you to use Google Maps.
However, it seems JavaScript is either disabled or not supported by your browser.
To view Google Maps, enable JavaScript by changing your browser options, and then try again.